Grießbrei mit Früchten

Ernährungsbausteine für 1 Portion

Zutaten Für 1 Person

1 EL Grieß (20g)

200 ml Milch (fettarm)

1 Stk Apfel (150g)

1 Stk Birne (150g)

Zimt

Nährwerte für 1 Portion

Energie 334 kcal
Fett 4 g 11%
Kohlenhydrate 61 g 71%
Ballaststoffe 8 g 6%
Eiweis 10 g 12%

Milch aufkochen, Grieß einrühren und unter ständigem Rühren bei reduzierter Hitze köcheln lassen. Sobald der Grießbrei cremig ist, mit dem würfelig geschnittenem Apfel und der Birne vermengen. Am Teller anrichten und mit Zimt bestreuen.