10.000 Schritte sollst du tun..

Wer seine Gesundheit nachhaltig verbessern will, sollte pro Tag mindestens 10.000 Schritte gehen. Wie viele Schritte schaffen Sie?

Besorgen Sie sich einen Schrittzähler! Viele Handys verfügen auch über Apps, die die geleisteten Schritte mitzählen. Vergessen Sie nicht Ihre Schritte in Ihrem OPTIFAST® home Coach regelmäßig einzutragen!