Der Versuchung wiederstehen

Lassen Sie Nahrung – ob zu Hause oder in der Arbeit - nicht in Reichweite stehen. Was in Sicht- bzw. Reihweite steht, ist verführerisch! Es gilt das Sprichwort: Aus den Augen, aus dem Sinn!

Anblick von Nahrung, z.B. beim kalten Buffet, hat Signalwirkung. Es ist also besser, Sie gehen nicht hungrig zu solchen Veranstaltungen. Vorher und während der Veranstaltung viel Wasser trinken, das macht den größten Hunger schon ein wenig geringer.