Es lebe der Sport!

Es fällt Ihnen schwer Sport im Alltag unterzubringen?

Kombinieren Sie Ihr Sportprogramm mit jemandem, den Sie sehr gerne mögen, z.B. ein/e Freund/in. Verabredungen mit Gleichgesinnten erhöhen den inneren Druck und machen ein Absagen schwieriger. 

Körperliche Betätigung verbessert das körperliche und psychische Wohlbefinden! Wer regelmäßig Sport treibt, hat meistens auch ein besseres Selbstbild, ist positiver gestimmt und neigt weniger zu Depressionen.

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