Regelmäßigkeit ist die beste Medizin!

Betreiben Sie Sport einfach immer an den gleichen Tagen! So bekommt Ihr Training eine Regelmäßigkeit, die Sie bald nicht mehr missen möchten.

Sie kennen das angenehme Gefühl nach dem Training, wenn man entspannt und mit sich selbst zufrieden ist? Falls der innere Schweinehund Sie wiedermal vom Training abhalten möchte, denken Sie einfach an das gute Gefühl danach. Seien Sie sich stets bewusst, dass sie jede Trainingseinheit Ihrem Ziel näher bringt.