Trinken Sie sich schlank!

In der Fastenphase sollten Sie zusätzlich zu den OPTIFAST® home Produkte mindestens 2,5 - 3 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken! Mineral- und Leitungswasser sowie Früchte- und Kräutertees ohne Zucker liefern Ihnen keine Kilokalorien und sind optimale Durstlöscher.

Wer erst trinkt, wenn er Durst verspürt, hat bereits ein Flüssigkeitsdefizit. Daher greifen Sie auch ohne Durstgefühl zum Wasserglas!